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吃玉米的好吃是什么

http://sweatshopsissy.com 2013/1/17 阅读数:107204

    营养专家都说玉米全身是宝,这么好的美食适合孕妇和宝宝吃,马上为您介绍玉米的优点。
    随着夏天的脚步逼近,人们饭桌上的美食也多了起来,玉米这种谷物是很营养的,而且有多种保健功效,玉米除了我们经常吃的玉米粒儿,玉米含有大量维生素e,玉米须和梗都有很好的食疗作用,我们千万不要浪费哦。

 

吃玉米的好吃是什么


    玉米的营养主要由以下三种:
    玉米保护心血管:中医认为,玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用,非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为,玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。
    玉米水防感染:人们吃香喷喷的玉米时常常把玉米水倒掉了,其实这很可惜。玉米水不仅有玉米的香味,也有很好的保健价值,具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效,而夏季正是泌尿系感染的高发季节。
    玉米须能降糖:除了玉米外,玉米须以及玉米的梗芯都具有很好的保健作用。中医认为,玉米须有很好的利尿、降压、降糖、和胃的功效。
    玉米是夏季人们餐桌的最爱而且营养价值丰富,那么你还在等你什么?开始行动吧!

(编写:花轮)
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标签:苞米 商品

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